筋肉トレーニング←こいつのデメリットwwww

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1: ななし星人さん 2021/04/15(木) 00:55:28.88 ID:QwgGvTv0a
存在しない模様

2: ななし星人さん 2021/04/15(木) 00:55:56.96 ID:QwgGvTv0a
マジで最高の趣味やろ

 

3: ななし星人さん 2021/04/15(木) 00:56:00.98 ID:6ljovgyv0
めんどくさい

 

5: ななし星人さん 2021/04/15(木) 00:57:13.61 ID:52SexpVf0
筋トレした後のランニングって筋力落ちる?
ランニング好きってこと最近知ってしまった
超気持ちいい

 

9: ななし星人さん 2021/04/15(木) 00:59:07.19 ID:QwgGvTv0a
>>5
筋トレやる前 やる後 両方15分程度やるといいらしい
やりすぎは良くないって聞く

 

49: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:12:21.42 ID:6/pLolbW0
>>5
上半身は関係無いからガンガンやっていい

 

113: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:26:36.52 ID:uMzz4QoN0
>>5
落ちへん
プロテイン飲めば平気

 

10: ななし星人さん 2021/04/15(木) 00:59:41.15 ID:iGhvYgri0
関節が死ぬ

 

13: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:00:42.95 ID:QwgGvTv0a
>>10
適度なら問題なしや
寧ろ筋肉がつく事で重さに耐えられるから関節に負荷掛からん

 

14: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:00:58.70 ID:TEnaj7fA0
こんなに手間がかかる趣味はない

 

17: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:01:46.59 ID:pEO4Xupa0
あんまりやりすぎて肥大すると
MMAとか柔術でできない技が増える

 

19: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:03:08.16 ID:UYhkzhA9r
他人から見たらたいして変わってないのに自尊心が肥大化する

 

24: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:04:54.80 ID:QwgGvTv0a
>>19
オドオドしてる細いのより堂々としてる細マッチョでしょ
自尊心高くなるとかいい事づくめじゃん

 

22: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:04:00.86 ID:zsNkOctF0
心の余裕がない奴が多い

 

28: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:06:12.17 ID:u/XqwvuHa
>>22
逆逆 テストステロンが高まる事で心に余裕ができるんだよ

 

31: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:07:26.44 ID:oM+VnY+Ir
多少鍛えるくらいならみんなやってるし筋肉で顔の良し悪しなんか覆せんって気づいたわ

 

41: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:09:56.31 ID:zF3Vdf9Id
>>31
筋肉付けること自体というより、体型を整えるという意味でモテにプラスにはなることもあると思うで
あんまり細いと頼りない印象があるから、鍛えてがっしりさせたりとか
ただ一定まで鍛えたらそれ以上はあんま意味ないと思う
そもそも筋肉以外に必要なこと沢山あるし

 

92: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:22:37.38 ID:uMzz4QoN0
>>41
新庄とかかっこいいもんな

 

32: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:07:29.54 ID:zF3Vdf9Id
とりあえず飲み会とかのネタにはなるで
結婚式の余興でマグマスパゲッティやったらクソ受けたし

 

39: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:09:36.63 ID:xtPd5nTUa
疲れる
時間取られる

 

89: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:22:16.51 ID:uMzz4QoN0
>>39
体力つくやん
栄養にも詳しくなる

 

47: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:11:55.86 ID:BmFP9hKS0
筋トレなんかで自尊心上がらんぞ
虚勢と自信を履き違えるなよ

 

54: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:14:38.69 ID:QwgGvTv0a
>>47
自分の肉体美という実績が伴ってるから”自信”がつくんやで~

 

52: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:13:54.53 ID:P2i0LA7L0
???「ライオンは筋トレをしない」

 

106: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:25:17.74 ID:FW2/IHgy0
>>52
猫科はほっといてもそれなりに筋肉つくんや

 

142: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:31:21.14 ID:MgIGMvwi0
>>106
人間で言えば毎日フルマラソン走ってるレベルの運動量だからね

 

55: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:15:51.27 ID:0t1hpUtk0
健康に悪い
あんまり負荷かけるのは健康に良くないよ

 

100: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:24:09.33 ID:uMzz4QoN0
>>55
そこまでせんでええやん
せいぜい標準体重で筋肉質ぐらいでいいよ

 

56: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:16:08.83 ID:XNqLEskwp
細マッチョになりたいなら自重で充分やぞ

 

61: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:17:00.25 ID:kfRxHz6W0
腹筋割りたくて家でスクワットとクランチしとるんやが正解?ジム行かんといかんのか?

 

70: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:19:07.54 ID:XYTaWhX+0
>>61
ヨガマットでも買ってその上でyoutubeでも見ながら毎日30分足踏みジョギングでええ

 

75: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:19:39.55 ID:AQ2r5fwOp
>>61
腹筋割るのは筋トレより減量が大事やから食事管理で体脂肪率15%切るぐらいまで絞らなあかん

 

62: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:17:07.35 ID:D7TNDiCd0
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで痩せれるか?

 

68: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:18:44.54 ID:XNqLEskwp
>>62
まず痩せたいから運動するというのが間違い
食事改善でしか痩せれない

 

64: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:17:22.41 ID:0t1hpUtk0
自重くらいが人間の体にベストな負荷
それ以上つけたところで人間の適切な筋肉量じゃないよ

 

71: ななし星人さん 2021/04/15(木) 01:19:08.68 ID:Oez507630
ワイ、身体変えるならバーベルスクワットと懸垂だけすればいいということに気づく

 

元スレ: 筋肉トレーニング←こいつのデメリットwwww

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