ワイ、4日間の断食を終える!!!体重の減りがやばすぎる

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1: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:04.40 ID:JHyQXyfa0
108kgから106kg

36: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:45:15.32 ID:1zusQ8Il0
>>1
ポカリ飲むなバカ
砂糖の塊だ

 

51: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:38.08 ID:JHyQXyfa0
>>36
ポカリ飲まないと体と脳にダメージ行くんやと

 

63: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:47:34.98 ID:ufbgyvLJd
>>51
じゃあ断食なんてやめれば
飯ちょっと減らせばいいだろ

 

3: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:21.82 ID:JHyQXyfa0
辛いだけで何も変わってないやんけ

 

6: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:31.95 ID:LFQ1uFbL0
何か食ってるだろ

 

7: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:33.84 ID:JHyQXyfa0
普通5kgくらい減るんちゃうのか
2kgて

 

8: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:41.54 ID:aFs99joAp
コンスタントにやらないといかんらしいやんな

 

9: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:42.78 ID:JHyQXyfa0
食ってない

 

10: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:42:43.69 ID:ufbgyvLJd
散歩でもしとけよ

 

13: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:43:02.25 ID:vkFdn7X10
飲料水はノーカンにしてそう

 

19: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:43:35.49 ID:JHyQXyfa0
>>13
ポカリは一日1回や

 

14: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:43:14.64 ID:JHyQXyfa0


ポカリ

夜に0カロリーゼリー1個

これだけで生活したで

 

15: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:43:16.50 ID:WZXB0T9P0
吸水性S

 

21: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:44:01.09 ID:JHyQXyfa0
摂取カロリーは1日200カロリーを4日維持したで

 

28: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:44:32.32 ID:csL4odIA0
ポカリ何リットル飲んだんや…

 

32: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:44:51.90 ID:JHyQXyfa0
>>28
500ml

 

30: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:44:37.43 ID:JHyQXyfa0
ポカリのカロリーと0カロリーゼリー(多分実際は20くらいはある)でやったぞ

 

41: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:45:40.08 ID:I6p3le0Md
せめて90まで頑張れ

 

43: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:45:43.86 ID:ETtrICp5d
100キロ超えは才能やぞ

 

44: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:45:47.59 ID:JHyQXyfa0

もっと正確に書くか


ポカリ500ml


0カロリーゼリー

水は制限なし

 

45: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:45:48.11 ID:V7wTd/tq0
50キロから2キロ減ったら48キロやと思うと
2キロも減るってすごくない?

 

47: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:07.60 ID:3oPTMt9SM
ファスティングは減量目的にやるもんちゃうしな

 

48: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:13.32 ID:DUVu87+U0
ぽぽぽぽぽぽかりwwwwwwww

 

57: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:47:01.35 ID:JHyQXyfa0
>>48
ファスティングはポカリ必要書いてあったわ

 

49: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:13.92 ID:0kwUzMb70
おかゆ食べろよ

 

50: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:34.06 ID:/9TdSlxb0
だいたい断食って水分抜けてるだけっていうよな

 

53: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:48.81 ID:+IkAjVN50
結局続けなきゃ駄目なんやね

 

56: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:46:53.86 ID:rCSdedE40
わかる
ワイもダイエットしてるのに100gも減らんわ
ちな88kg

 

58: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:47:06.62 ID:I6p3le0Md
ポカリを甘酒に変えろ 我慢出来ないならダイエットやめろ時間の無駄

 

61: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:47:24.17 ID:JHyQXyfa0
いやーきつかったわ

 

62: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:47:28.07 ID:vkFdn7X10
でも、4日で2キロ減て効果抜群なのでは?
1ヶ月で10キロは狙えそう

 

70: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:48:25.56 ID:7KFZdxjz0
これなら摂生して運動する習慣つけたほうがええんやないか
断食って明けてからしばらくはお粥とかしか食べられんのやろ?

 

72: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:48:36.94 ID:nx+APuSc0
急に減らしても元に戻るだけやん

 

73: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:48:38.15 ID:w2Kym4Pf0
断食はいいが努めて日常のルーティンを変えずに実行しないと意味ないぞ
じっとして4日たつの待ってたらそら対して変わらんよ
筋肉が衰えるだけ

 

76: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:48:39.01 ID:iq1o37+A0
4日で2kgならそんなもんやろ

 

77: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:48:46.57 ID:8yuINiICd
主食をオートミールに代えて運動しろ

 

85: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:49:49.15 ID:HqjGCM93a
わいボクシングしてたけど結局ほどよく食って動くのが1番落ちる

 

86: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:49:56.38 ID:JHyQXyfa0
ワイの経験から言って胃がびっくり理論もあんまないわ

 

89: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:50:24.05 ID:7KFZdxjz0
>>86
明けてからすぐ普通の食事したん?

 

97: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:06.41 ID:JHyQXyfa0
>>89
味噌汁飲んで1時間くらいしてサンドイッチ食べまくった

 

88: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:50:11.48 ID:tOLQYcpQ0
デブなら自重トレーニングで簡単に筋肉ついて代謝上がって痩せるんちゃうの
もちろん食事制限必至やけど

 

90: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:50:28.68 ID:iWL8Moumd
エネルギー効率良すぎ~

 

94: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:50:57.32 ID:hatWmIyEa
ワイ倉庫作業員
好き放題食べても体重が変わらない
むしろ食わないとキツい
今はすき家牛丼メガ盛り二杯でちょうどいいくらいや

 

98: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:13.60 ID:FnX5CY3V0
ポカリは砂糖だから、ダイエットに向いてない。 水とゆでたまごですぐ痩せるよ。

 

99: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:15.98 ID:SeySAmEg0
100kg超はすげえな
どんな生活してたらそこまで太れるんや

 

104: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:36.58 ID:JHyQXyfa0
>>99
食べるのが多い

 

123: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:53:06.33 ID:/9TdSlxb0
>>104
食ってないのに太ってるとかいう嘘つきめちゃ多いけど正直者やな

 

138: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:53:57.51 ID:JHyQXyfa0
>>123
しゃあない
いつも量多い言われるんや
あと食後かならずお菓子食べる

 

154: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:56:10.45 ID:rCSdedE40
>>138
わかる
ワイは飯の前にお菓子食べるし飯の後にも甘いもの食べてるわ

 

100: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:27.10 ID:X7htcrOtM
身長にもよるけど100キロレベルで太ってるなら普通の食事を継続するだけで痩せるだろ

 

101: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:28.07 ID:zahMMcZR0
わい1週間やったけど1kgしか減らなかったな
意外と減らないんだけど体重が減少するきっかけにはなるで
これからやる人はちゃんと回復食とかで徐々に食べていかないと腸に負担かかるから気をつけてな

 

107: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:51:56.27 ID:JHyQXyfa0
寿司とか25皿くらいコンスタントに食うで

 

140: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:54:20.41 ID:X7htcrOtM
>>107
25皿って一般人には多いけどデブ界では少ない方だな
ワイの知り合いのデブはコンスタントに50皿食べる
そのくせダイエットしなきゃなあって年中言ってる

 

144: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:54:49.47 ID:JHyQXyfa0
>>140
それはヤバすぎやろ

 

159: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:56:28.85 ID:X7htcrOtM
>>144
そいつが175センチ120キロくらいやからイッチはだいぶマシやと思う
180センチ100キロくらいやろ?

 

165: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:57:20.41 ID:JHyQXyfa0
>>159
169の108や

 

172: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:57:50.66 ID:EU00nOOg0
>>165
それはやばい
マジでやばい健康診断やばいやろ
歩け

 

181: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:58:53.03 ID:JHyQXyfa0
>>172
健康診断では体重でD
あとコレステロールD
他ほぼAやったわ

 

108: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:52:00.52 ID:E8shN3tB0
焦らず少しだけでも消費カロリー>摂取カロリーを守り続けるだけで172cm/73kg→58kgまで痩せられたわ

 

116: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:52:38.31 ID:5wCDctao0
>>108
ヒョロガリじゃねーか

 

129: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:53:27.01 ID:E8shN3tB0
>>116
一旦痩せて脂肪落としてから筋肉つけようかと思ってたんやなお

 

119: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:52:49.32 ID:E2E+tSTmM
そこまでデブやと誤差やろ
腹いっぱい食べてええからお菓子をやめてやさいくえ

 

120: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:52:49.98 ID:kevHdolja
食事は野菜食べたらええやん
トマト美味いで
トマト食べてランニングしてるから人生で一度も太ったことないわ

 

126: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:53:16.23 ID:+1EWt23+M
グリコーゲンとそれを維持する為の水分が減っただけで筋肉も脂肪も増減してないぞそれ

 

142: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:54:30.19 ID:+1EWt23+M
ファスティングってレモネード飲むんじゃなかった?

 

146: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:55:01.33 ID:UanodtFFa
2~3日断食したら手足の筋肉が痛み出して全身ダルくて何もする気おきんかったんやけど4日とかやべえな

 

160: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:56:31.03 ID:JHyQXyfa0
>>146
いてええよなぁ…
背中が特に痛かった

 

163: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:56:57.58 ID:/9TdSlxb0
>>146
一ヶ月水だけとかやってるやついるぞ
俺は絶対ウソだと思ってるけど

 

197: ななし星人さん 2021/04/13(火) 17:00:05.72 ID:o60OJHmWa
>>163
ワイそれ一回やった事あるで
17キロ痩せたわ
ただ飯食い出すと水分の兼ね合いで10キロくらいすぐ戻る

 

148: ななし星人さん 2021/04/13(火) 16:55:11.09 ID:E8shN3tB0
お菓子食べない+ジュースお酒をお茶に変える+平均的な食事量にする
これだけ守って1年生活すればいいんじゃね?

 

元スレ: ワイ、4日間の断食を終える!!!体重の減りがやばすぎる

コメント

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